减肥可以显著改善整体健康和幸福感. 许多减肥计划都是可行的, 包括节食, 营养咨询, 减肥手术, physician-prescribed药物, 和其他商业低热量饮食. 有这么多选择, 很难知道什么是最适合我们自己的需求-这就是网上赌博网站十大排行减肥选择可以帮助的地方.

为什么要减肥??

减肥的好处大于医疗风险. 达到一个健康的体重可以提高自尊,并提供身体, 情感, 心理上的好处. 研究表明,即使是5%到10%的适度减肥也会对健康产生有益的影响, 比如血压的改善, 胆固醇, 关节的活动范围和压力, 血糖水平.

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身体质量指数(BMI)

BMI使用身高和体重来确定你是否有体重相关健康问题的风险. 身体质量指数越低,出现健康问题的风险就越低.

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